Livros
Manual Prático que nos dá a oportunidade de entender o que acontece no nosso corpo, através de uma alimentação adequada à individualidade biológica conferida pelos tipos sanguíneos – O, A, B e AB. A Simplicidade do método distigue-o e o torna-o acessível a todos, permitindo que qualquer pessoa aprenda de uma forma muito simples a reconhecer o efeito que os alimentos consumidos podem ter em suas vidas e nas dos seus familiares e amigos, a fim de estabelecer a dieta e o estilo de vida mais apropriados ao seu dia a dia.
Nutrigenética e Psicologia Alimentar
Este é um livro escrito a duas mãos que desvenda como os alimentos e o nosso grupo sanguíneo nos podem tornar mais saudáveis e felizes.
A repercussão dos alimentos na saúde física e mental, é aqui tratada com a máxima eficácia pelas duas autoras, ambas com provas dadas nas suas áreas de intervenção.
Emília O. G. Pinheiro apresenta uma proposta que passa pela escolha certa dos alimentos tendo em conta o Tipo Sanguíneo, mostrando como isso nos torna menos ansiosos e deprimidos e mais saudáveis.
Maria João Ferro desvenda uma visão comportamental e leva o leitor a compreender e modificar as crenças que existem subjacentes aos nossos padrões alimentares, algo que possibilitará um caminho mais saudável e, consequentemente mais feliz.
Duas vozes que apontam para o mesmo fim: o caminho para abraçar uma alimentação equilibrada e saudável, promotora de uma maior saúde física e mental.
Manual Para uma Alimentação Saudável
Edição Portugal
Este é um manual prático que nos dá a oportunidade de entender o que acontece no nosso corpo, através de uma alimentação adequada à individualidade biológica conferida pelos tipos sanguíneos – O, A, B & AB.
A boa comida, os bons risos e os bons amigos são a chave para uma saúde de excelência.
A simplicidade do método distingue-o sendo acessível a todos, para que qualquer pessoa aprenda de uma forma muito simples a reconhecer o efeito que os alimentos consumidos podem ter nas suas vidas e nas vidas dos familiares e amigos, a fim de estabelecer a dieta e o estilo de vida mais apropriados aos seu dia-a-dia.
Dieta Pelo Tipo Metabólico e Sanguíneo
Edição Brasil
A autora associa os tipos metabólicos e sanguíneos para oferecer informações sobre a melhor dieta para cada indivíduo, relacionando os alimentos mais e menos recomendados para a plena manutenção da saúde em cada grupo. Além disso, o livro traz receitas da cozinha portuguesa, adaptadas para cada tipo sanguíneo.
O Poder Revolucionário da Nutrigenética
Este é um livro que aborda todos os segredos de um único gene resumido a uma breve equação (q9-34) e que é responsável pelo desempenho de cerca de 90% da saúde e bem-estar que cada um de nós, seres humanos, apresenta: o gene do seu tipo sanguíneo.
O Poder Revolucionário da Nutrigenética
Edição Portugal
Este é um livro que aborda todos os segredos de um único gene resumido a uma breve equação (q9-34) e que é responsável pelo desempenho de cerca de 90% da saúde e bem-estar que cada um de nós, seres humanos, apresenta: o gene do seu tipo sanguíneo.
Dieta Pelo Tipo Sanguíneo – da Ancestralidade À Epigenética
O que o Seu Ancestral Diria ao Seu Cozinheiro?
Este é um livro que o vai fazer refletir nos melhores hábitos alimentares e em todo um sistema de vida – a Nutrigenética – nutrição sobre um gene específico, o gene do tipo sanguíneo. Os nossos genes podem ser “ligados ou desligados” em resposta a sinais específicos, entre eles a presença de nutrientes e outros compostos fornecidos pelos alimentos. Apesar de todas as mudanças que aconteceram nos seus hábitos alimentares, ainda assim, os nossos ancestrais não apresentavam doenças crónicas não transmissíveis como a diabetes, doenças cardiovasculares ou o cancro. Ou doenças neurodegenerativas tão em evidência nos dias que correm como o Alzheimer ou Parkinson. É que tanto o seu sistema digestivo como o imunitário (os dois pilares que sustentam a nossa sobrevivência desde tempos imemoriais) sofreram sérias modificações para se adaptarem às diferentes etapas evolutivas que foram ocorrendo sob um “pano de fundo” de milhares de anos.
Telômeros – Os Guardiões da Vida
Edição Portugal
A receita da longevidade é o que este livro propõe. Porque é que envelhecemos? A resposta é, na verdade, um enigma. As células podem executar reparos e dividirem-se para fazer novas cópias de si mesmas. Elas fazem isso há uns quatro biliões de anos, ininterruptamente. Então, porque é que as células do nosso corpo se desgastam? Porque, depois de algumas (poucas) décadas, elas param de funcionar.
Telômeros – Os Guardiões da Vida
Edição Brasil
A receita da longevidade é o que este livro propõe. Porque é que envelhecemos? A resposta é, na verdade, um enigma. As células podem executar reparos e dividirem-se para fazer novas cópias de si mesmas. Elas fazem isso há uns quatro biliões de anos, ininterruptamente. Então, porque é que as células do nosso corpo se desgastam? Porque, depois de algumas (poucas) décadas, elas param de funcionar.